Как стать на горные лыжи за два часа

Автор Artur Merichev
Как стать на горные лыжи за два часа

YouTube как научиться можно мгновенно за за за одну минуту, но потом всю жизнь придется разочароваться переучивать.

Или начать непосредственно освоение техники современного слова только по предлагаемой методики не только проще и быстрее, но не открывает неуклонного совершенствование комплекс упражнений для обучения или разминки горнолыжника стойка опорная полусогнутых. Разбираем лыжи лыжи лыжи нужно так стоять чтобы вся ступня было загружено равно не на трактор не на ножках просто нормально. Теперь самое главное научиться шагаем на месте.

На лыжах, тогда того чтобы вы просто могли почувствовать, что можно стоять на одной ноге, а теперь нужно повернуться на 360 градусов мелкими мелкими шажочками остановимся на середину ковриком упражнение самое важное одно из важнейших нужно научиться падать для этого нужно включить значит смотреть с собой не возьмём поэтому нас снег падать из окна ягодицу ты будешь отправлять.

Вот хорошо. Ну ты так дальше поедешь потом пропасть заваливать. Вот примерно так теперь теперь в другую сторону. Ну, а теперь. Поднимайся вперёд только тело вперёд вперёд падает Toyota. Вставай вот всё отлично падает научились следующее упражнение перенос опоры на внутренний конфликт вот смотри вот видишь коленка внутрь значит достаточно колено проводить понятно да. Стоит на горе всегда на одной лыжей она загружена, а другой. Она просто болтаются висит по-моему стойки на одной уже другую поднимите и вот просто приподнимите. Постройте на одной ноге отображение называется будете на горе стоят на одной лыже одном уже подними подними, а теперь другую. Подними глаза кантовать вот если вы одну лыжу поднимите, а другую законтрить — это вы повернете в сторону внутрь. Вот — это я приподнял левую заколдовал закатывать можно только внутрь только внутри только внутрь когда поедешь в какую сторону нет да ещё раз понятно да да. На какую теперь ты будешь поворачивать на этой лыжи на которой стоишь в сторону законцовки внутренние внутри поворачиваешь направо поворачивает. Да если ты её закону, что повернешь да так-то покажи ещё как-то получается ты поняла да заколдовала. И куда поехала на чём правильно. Всё молодец молодец мы сейчас поняли как можно слышу проолифка Lenovo внутрь. Да, но — это не очень хороший способ концовки законцовки. УАЗ на большой скорости работает тазобедренный сустав движение в тазобедренном суставе при высоком. да-да-да ты стоишь на правой лыжи, а левую подними подними или вот так хорошо так другую сторону давай давай давай давай ещё раз так — это можно делать упражнения дома без лыж самое главное. Нужно запомнить, что нужно сделать вот так колено не сгибается старайся не сгибать колено всё равно буду заниматься немножко. Да ну ты в основном так отлично другую сторону. Да не бойся ещё раз среди чтобы вы забыли параллельный вызов прикольно, тогда всегда на лыжах на одном внутренним conti давай ещё право влево различные значит всю ночь тренируемся. Пока не научишься. Да ну я тебя лучше получится даже у молодёжи правильно молодец. Хорошо у тебя получается. Всё тазобедренный сустав. Отлично всё получается уже почти научились уже чуть-чуть ещё осталось совсем чуть-чуть на каждой ноге попеременно присел пересел на другую ногу всё понял сел пересел поднялся. Вот — это мне не надо ей вообще никуда ехать и ничего пробовать всё отлично. Всё первый урок закончился тренажёру.

0 комментариев
0

Читайте также