Как выбрать эллиптический тренажер? Подробная консультация по выбору эллипса.

Автор Maksim Inshakov
Как выбрать эллиптический тренажер?  Подробная консультация по выбору эллипса.

Здравствуйте.

С вами магазин. Электрика и сегодня мы разберёмся. Как правильно выбрать эллипсоид мы рассмотрим алгоритм выбора основные параметры и ответим на самые популярные вопросы поехали начнём с общего вопроса, что же всё-таки лучше эллипс или дорожка всё просто эффективность данных тренажеров примерно одинаково основное различие в том, что при беге на дорожке колени и позвоночник человека испытывают достаточно серьезную ударную нагрузку поэтому эллипсоид не теряй эффективности выигрывает безопасности работают все мышцы нижней части тела включая пресную перейдём к выбору тренажера идеальный способ выбрать эллипсоид — это протестировать его выставочном зале.

Если же такой возможности следует ответственно отнестись к изучению основных параметров все эллипсоиды подбираются относительно роста и веса если заниматься будет несколько человек то за основу берется рост и вес самого высокого и тяжелого пользователя больше всего внимания стоит уделить характеристикам отвечающим за эргономику тренажера длина шага его траектория расстояние между педалями расстояние до ручек всё — это напрямую влияет на.

Комфорт и эффективность тренировок все остальные параметры носят уже второстепенный характер парня который подбирает относительно роста — это длина шага в данный момент на экране вы видите подробную таблицу показывающую как данный параметр нужно подбирать относительно роста отметим чтобы не рекомендуется шаг 51 см и выше — это универсальный показатель подходящий почти под любой рост за исключением совсем невысоких людей мы крайне не рекомендуем выбирать тренажеры с показателем до 40 см так как в данном случае возникает эффект семенищево шага и появляется высокая нагрузка на колени траектория движения педалей должна быть максимально приближена к эллипсу иметь небольшую высоту и минимальный наклон педали — это обеспечивается благодаря длинному шагу с передним расположением маховика и длине 170 см и выше. Поэтому не стоит гнаться за компактностью если в этом нет необходимости лучше обратить внимание на складные модели. Одним из важнейших параметров является расстояние между в идеале. Она не должна превышать более 10 см. Это соответствует расстоянию ног при естественном беге и позволяет избежать излишней нагрузки на суставы такое расстояние между педалями чаще всего встречается тренажер с передним расположением маховика если маховик располагается сзади за редким исключением расстояние будет около 20 см также стоит обращать внимание на расстояние до ручьи если рукоятки просто слишком далеко вам придется сильно наклоняться вперед — это снизит. Комфорт от тренировок идеальное расстояние до ручки которые всем людям независимо от роста должно быть до 70см 7077 — это норма для людей среднего и высокого роста для 78 см и выше большинство людей уже сильно наклоняется вперед подробнее о расчете этого показателя. Читайте на нашем сайте максимальный вес пользователя не влияет на. Комфорт, но ограничивается список подходящих тренажеров под конкретного человека всегда подбирается по самому тяжелому пользователю в семье и запас прочности должен быть не менее 15-20 кг отметьте, что собственный вес тренажёра. Тоже имеет значение при прочих равных более тяжёлая является более надежным остальные параметры эллипсоида влияют на эффективность надежность и. Комфорт гораздо меньше сейчас мы вкратце поговорим о каждом из них система нагружения бывают магнитная электромагнитная и магнитная с электроприводом мы рекомендуем выбирать тренажер из последних двух у них есть программы 3 регулировка нагрузки с консоли отличие между этими двумя системами минимальной электромагнитная система позволяет регулировать нагрузку с медицинской точностью и необходимы при реабилитации после травмы в смысле маховика. Всё достаточно просто чем она больше тем более плавный ход педалей и больший диапазон нагрузок у тренажера отметим, что среди производителей нет единства расчёта плавности хода с инерционной либо с реальной масса маховика почти все тренажеры обладают достаточно плавным ходом за исключением самого низкого ценового диапазона некоторые модели эллипсоидов оборудованы возможностью регулировки угла наклона рампы для имитации подъёма в гору. Если вы желаете приобрести модель с подобной функции мы рекомендуем отдать предпочтение электронному подъёму так — это гораздо удобнее сейчас на экране вы механический подъем для регулировки требуется слезть тренажера, что прерывает занятия отдельно. Следует упомянуть эллипсоиды система складывания — это компромисс между габаритами и эргономикой складные тренажёры менее прочная чем стационарные. Но для домашних тренировок их прочность и достаточно если вес попадает в допустимые рамки функционал консолей на большинстве тренажерах практически не отличается мы не рекомендуем выбирать эллипсоиды исходя из количества программ или мультимедийных функций все самые программа присутствует в любой модели мультимедийная составляющая неоправданно дорога все модели эллипсоидов меряют пульс по рукояткам и выводит его на экране консоли учтите, что при измерении по ладоням есть. Зелёная погрешность даже на профессиональных моделях поэтому для тренировок по пульсу зависимым программа мы рекомендуем приобретать нагрудный кардиодатчик он меряет пульс почти без погрешности. И большинство тренажеров среднего и выше поддерживает подобные датчики, что касается поддержки русского языка то — это встречается крайне редко и.

0 комментариев
0

Читайте также