Как выбрать велотренажер для дома

Автор Alla Bessonova
Как выбрать велотренажер для дома

Здравствуйте друзья.

Меня зовут. Влад Я профессиональный фитнес-тренер работаю в фитнесе уже 8 лет в этом видео я вам расскажу как правильно выбрать велотренажер для домашних тренировок. Когда вы приходите заниматься в фитнес.

К вашим услугам имеется достаточное количество тренажеров для кардио тренировок — это беговые дорожки велотренажеры эллиптические и кросс тренажёры.

Ну — это достаточно большие профессиональное устройство специально предназначенные для интенсивных использование сказала, а существуют ли подобные тренажеры для домашнего занятия фитнесом. В чём их преимущества и возможно ли заниматься такой же эффективностью как сдали мой ответ да и сейчас в эту увидите как заметно при первом осмотре эти вилки ничем не отличаются от тех, что стоят самых современных и дорогих фитнес-клубах. А в чём ты даже и превосходят их действительно тренажеры для домашнего фитнеса предлагает полный набор функций, что и дорогие профессиональные тренажёры. Теперь подробнее рассмотрим каждый из них я расскажу вам на, что нужно обратить внимание на не главное — это вес тренажёра конечно же лёгкие тренажёр проще перемещать по квартире, но мы говорим сейчас о основной детали велотренажера — это маховик при интенсивных занятиях маховик должен обладать не менее 7 кг. К тому же чем массивнее тяжелее тренажёр тем он устойчивее, а при интенсивных тренировках — это очень теперь в программном обеспечении очень важным моментом является эта программа тренировок замер пульса дистанции уровень нагрузки сжигание калорий и все эти функции могут быть включены в программное обеспечение велотренажер некоторые программы настолько совершенны, что могут заменить вам личного тренера правильная посадка — это основные требования для безопасных и эффективных тренировок так как рост и пропорции тела имеют индивидуальные отличия рекомендую обратить внимание на возможность настройки тренажера — это регулировка наклона поручней и положение седла как по вертикали так и по горизонтальному заботиться о мониторинге своего пульса и все знают, что она просит велотренажера из пульсометр, но они не всегда точно работают так как могут заливаться потом и не всегда удобно держать руки на поршнях. Убедитесь, что в комплекте вашего тренажера идёт вот такой вот кардиодатчик данные датчик удобен и. Комфорт они сегодня движение более точно показывает пульс нежели пульсометр на рукоятках велотренажера. Убедитесь есть ли он у вас в наличии если его нет в наличии. Это я вам его приобрести. Существует несколько типов велотренажеров. Сегодня я вам расскажу о каждом из них по отдельности 1 тренажера которым я вам сейчас расскажу относится к разряду тренажеров магнитные нагружением ручным управлением нагрузкой intensor b100 тренажёр экономкласса в данный тренажер имеет ручное управление уровней нагрузки и три программы, а также имеет седло вставками вертикальный и горизонтальный регулировкой. А главное преимущество данного тренажера — это маховик 7 кг, что позволяет делать тренировки максимально эффективными обратите внима если маховик менее 7 кг — это снижает эффективность и не дает нужный нагрузки следующий тренажер Reebok z9 — это тренажёр магнитного типа с электронным управлением этот тренажёр имеет электронное управление 32 уровня нагрузки большой. Жека дисплей отображает скорость обороты в минуты частоту пульса километраж время тренировки и количество сожженных калорий имеет 12 режимов тренировок для продвинутых спортсменов имеется функция записи в память компьютера собственный помимо режимов тренировки имеет пульсовые программы которые автоматически отрегулировать нагрузку для поддержания заданного пульса. Широкая мягкое сидение имеет вертикальную регулировку выдерживает вес спортсмена до 120 кг, а также его удобно перемещать благодаря встроенным транспортным роликом следующая модель 700 этот тренажёр электромагнитного типа с электронным управлением и сразу в глаза бросается большой монитор с сенсорным управлением который делает настройку тренировки удобной и быстрой также как и в предыдущей модели отображает все основные параметры тренировки 40 уровня нагрузки 18 программ тренировок и нагрудный датчик настолько слаженная работа, что они вам способны заменить в личного тренера вес маховика 10 кг самый тяжёлый из представленных еще одно преимущество этого тренажера в том, что он не требует подключение к электросети так как в нём встроен собственный сейчас я рассказал вам о том как выбрать велотренажёр. И на, что нужно обращать внимание в следующем видео я расскажу вам о том как правильно заниматься на велотренажере. До встречи.

0 комментариев
0

Читайте также