турник три в одном

друзья Всем привет меня зовут Кирилл — это путь к полтиннику в подтягивании сегодня спустя 3 месяца ему узнай мой максимум подтягиваний погнали 3 месяца назад я начал обильно тренировать свои подтягивания на тот момент у меня составлял максимум 18 раз давайте

Привет ребята Меня зовут другой сегодня как вы поняли вы должны обучалка по элементу 361 у меня никогда не был обучалка вот эти вот были сегодня будем делать нескольких видов показывает как они делаются собственно вот поехали я расскажу и покажу по своему методу

Добрый день друзья хочу поговорить с вами сегодня, а такой вещи как турник брусья пресс 3 в одном она хотела себе такую штуку сделать, но сегодня как-то не хватало время когда работаешь вообще на работе где-то

качеля собранно и выглядит она вот в таком походном положении

13 Привет Сегодня мы вас научим подтягиваться на перекладине разберём самый эффективный способ который

Здравствуйте вот хочу вам сказать про такой турник В общем на YouTube много как их крепят, а как бы не думайте