Лучший тренажер для развития прыжка!!!

Автор Nikita Stoianov
Лучший тренажер для развития прыжка!!!

Привет друзья.

Меня зовут. Сергей Иркутский и вы у нас на канале сегодня я поделюсь с вами секретом о том как улучшить качество и поговори с вами о таком нехитрое приспособление как амортизатор для прыжков и так, что из себя представляет эта нехитрая устройство поезд который одевается район поясните два манжета вот с такими. Пенза метод крепления на лодыжке и собственно говоря два комплекта резины 1 более жестко она более мягкая вот сейчас я вам покажу, что вот этим нехитрым набором.

А можно сделать имя для того чтобы улучшить улучшить свой вертикальный прыжок сегодня на самом деле я первый раз сам тренироваться с этим приспособлением поэтому поделюсь с вами первым этим самым свежим яркими ощущениями своим до этого я подводная тренировки делаю просто обычный резиной, но в этом тренажёре есть свои плюсы, а именно то, что вы не испытываете нагрузку на поясницу как таковую то есть вся нагрузка у вас идёт на если мы говорим допустим.

А аналог такого движения. картошка со штангой резина. Когда у вас она лежит в районе шеи в любом случае здесь такого воздействия. Нет Еще одним плюсом на мой взгляд должно являться. Та, что максимальное воздействие резины максимальное натяжение максимальные усилия создаются именно вот в верхней точке точке где нужно приложить максимальные усилия не равномерно нарастает о выпрямлении ваших ног быть походу нарастания мощи прыжка, что тоже является очень позитивно влияет на динамику развития имя. Кто у нас два комплекта резины во сколько я сам мне как-то ещё вот конкретно данным тренировался. Наверное я начну с манжетом одеваем я взял далеко не самый дорогой достаточно жесткий пояс. Поэтому если вы думаете, что — это развлечения для успешных и богатых штуку можно купить на AliExpress дополни меняем и деньги, но только надо самый дешёвый вариант такой. Так теперь наш бензину к карабину очень интересно сейчас пойдём попробуем с этим делать попрыгать с маленькими с маленьким комплектом поэтому я сейчас будем стараться самый самый свежий самый одеваете в отделе резинки ощущение максимальная максимальное давление на самый верхний где-то вот здесь максимальное, что попробуем теперь сделать выдуманный работу, а именно два максимальных пришло время отдыха наверное 5-6 серии и потом попробуем делать то же самое на прыжки потому, что данные данные упражнения развивают на вашем вертикальный прыжок с места если баскетболист или вам нужен порошок. С разбега на крышку поэтому. Сначала мы — это делаем упражнения с места попробую с двумя комплектами резины и потом с одним поделаем ещё раз. Напишите здесь так конечно недостаток этого устройства. Ты прямо чувствуешь себя и боится колено разгибается нога на самом деле вот с этим устройством можно выполнять очень большой. Спектр полезных упражнений не только для прыжка для правильной постановки стопы на дорожке в спринте развитие вот этого чувства сбрасывания ноге опять для спринта координационной лестницей можно добавлять в этот тренажёр. Ну на самом деле я думаю мы вам покажем — это в будущем сейчас вот только прыжки если будет интересно если будет обратный отклик мы увидим, что вам — это интересно будет ещё много чего полезна вот — это вот штукой. Ну поехали. Привет очень интересная день уже всё ещё хочется присесть на самом деле — это вот нагрузка места за и немножко, что могу сказать если вы не подготовлены спортсмен если. Вы только начинаете свой путь в развитие скорости силовых качеств не стоит использовать потому, что существует опасность того чтобы просто ваша беда не справится воздухе у вас немножко согнуться многие. Вы можете поэтому здесь нужно быть очень аккуратным потому, что действительно нужна координация для того чтобы делать — это сделаем ещё три таких серии подряд. отдыхать и потом переходим пробуем сказал раньше вот эти кружки в первую очередь направлена на то чтобы топ мест для игроков волейбол баскетбол нам нужно на прыжках если мы говорим о прежде звук поэтому. Теперь мы переходим техника прыжка в технике прыжка. Ну и заодно и, что мы делаем ну просто сходим на один шаг от кольца делаем открытку кольца. Если получается достаточно легко — это сделать закончили нашу крышки снимаем тренажер мяч и от души. Кто такая тонировка для вас пробуйте прогрессировать и оставлять комментарии под этим видео если есть какие-то интересные вопросы которые. Вы хотите чтобы светили наших видео оставляйте в комментариях с этим тренажером можно делать ещё много чего опять-таки если есть такое желание оставляйте комменты покажу, что с ним можно делать ещё подписывайтесь на канал и ставьте лайки всем пацанам встреч пока.

0 комментариев
0

Читайте также