Многофункциональная силовая рама своими руками Турник Брусья Пресс Штанга . ДОМАШНИЙ СПОРТ ЗАЛ

Автор Georgiy Dronov
Многофункциональная силовая рама своими руками  Турник Брусья Пресс Штанга . ДОМАШНИЙ СПОРТ ЗАЛ

Здравствуйте мы с вами лицезреть новые изобретения такой вот у меня была задача хотел сделать себе такое мини спортзал.

Вот и. Остановился на том, что средства ограничены как обычно у многих. Наверное я решил как будет двух зайчиков таким образом поймать и чтобы много места не занималась тоже можно было много упражнение делать.

Вот я собрал такую посмотрел в интернете там 1 человечка рисунок добавила своего немножечко и сделал такую конструкцию как она называется другими словами многофункциональная силовая рама которая включает в себя и тренажёр стойки для штанги различные можно приспособление устанавливаться.

Да вот также здесь есть уже включает себя и вот брусья который можно кстати очень удобно сейчас я пока демонстрируя как можно их перекидывать вот он как трансформер снять ниже например. Здесь тоже есть там мешок гречки работать для усиления я сделал запустить приложение. Сейчас я покажу вот мне ассистента нет так, что я за одному вот так вот если показать можно таким образом даже ребенку заниматься или у меня какие-то упражнения не болтается профиль 20 20 на 40 сама потому, что имеет размеры 7 см на глину то есть особенно хотел сейчас мы покажем, что я сейчас сниму со штативом просто покажу какие есть интересные. Вот такая конструкция здесь где у нас вот чего поднимается с грузами такая конструкция. Я смотрел. Там у человека по веному здесь были трубы круглого диаметра — это просто труба уже не 240 20 на 30 по размеру. Я не считаю нужным здесь широкий профиль использовать. Поэтому в этом плане тоже можно сэкономить я — это сделал туда приварил сейчас не могу такая конструкция труба приварена. Старт совете из профилей сварим какой короб здесь прибавлена петля физика приварены петельку застёгивается если смазки булочки. Я сам в. Приднестровье на рынке можно купить. Какие болячки у девушек которые там торгует всяким железками тоже не. Дорого получилось через болты сидений. Соединяем будет у нас здесь. Сами узнаете если я скажу пучок наверху вот таким вот образом здесь установлен вот значок вот здесь вот выполнять упражнение на спину и уже потом пристегнуть покажу всё если кому интересно я могу все размер вы напишете. Оставьте своё сообщение, что вы желаете подробные размеры, что я могу прямо сейчас таблеточки пробежаться показать где. Какие буквально вот на этом моё моё село горами кронштейны. Кто хочет обязательно сделать потому, что рано само по себе будет если сделать без этих кронштейн на потолок она будет болтаться она не болталась я его таким образом закрепил может также анкеров либо дюбель пластиковый шуруп там уже как какой у вас перекрытия деревянные может вообще саморезов большие. Да если bitonto можно анкерное крепление какой-нибудь можно просверлить отверстие и прямо в пол закрепиться здесь здесь вот здесь 4 местах 4точки будет для уверенности и. Для безопасности. Ну, что хотел ещё вот здесь снимаю. Интересно, что здесь можно уже на раме любые потом усовершенствовать ставят различные блоки различные для того чтобы понять разные упражнения и вот у нас получается, что на маленьком таком пространстве очень много всего можно сделать спортзал такой получается у меня ночью устроил мне этого вполне хватает также вот — это вот бойся можно переворачивать делать из него лавочку. Скотта Если кто знает, что такое. Кто занимается, что можно подключать бизнес переворачивается вверх ногами вот я могу сейчас, потому, что можно было таким образом такой поставить вверх ногами и всё, что можно уже ставить штангу. Да и получается Google ты заходишь в ресторан с той стороны руки вниз вот там можно поставить кто-нибудь ищет дополнительный за, что можно рука рука мужчины таким образом хват на бицепс. Какое приспособление, что хотел показать сейчас я сделаю паузу и покажу, что какие можно не выполнять чтобы примерно иметь представление я сделал из всё практически сделал ничего не покупал трусики болтики. Вот блин и по 20 кг. Я заказал токаря такого, что дешевле. Так — это у меня получилось за уголь заплатила 80 долларов магазин если купите заводские — это будет здорово потому, что сделали — это где-нибудь самодельным способом. Как говорится лампочка получился казашка жесткими. Если необходимо сейчас дополнительное такую вещь. Кто помогает делать угол сейчас турник для выполнения упражнения. Посмотри они уже по программе которая занимается тебя кольцо приварил сюда. Каким образом и для упора чтобы не поднимался, что с этого со скамейки труба когда сможет сделать также сверху или дермантином чтобы было так больно сейчас покажу. Почему и отверстие со стороны здесь на уровне колен вестерны упор для ног. Почему мы будем поднимать вес поднимать игры. Поэтому соответственно нужно будет убираться таким вот образом пытаюсь поехали работать очень долго полноценный тренажёр использовать пожалуйста также если мы хотим использовать приспособление под штангу жим лежа на горизонтальной поверхности. Если хотим. Ну короче я говорю я ставлю ставлю здесь складываю из уголков сделаны получается с ним — это так. Вот так получается для того чтобы уверенно выполнять упражнения с отягощением затем чтобы использовать дополнительный у женщин грудь работать например да надо вышли поднять выше переставляем трубку делаем повыше стороны лежит можем работать надо тоже знает верхнего помоюсь на плечи таким образом.

0 комментариев
0

Читайте также