Начинаю возвращать силовые по тихоньку

Автор Nikita Stoianov
Начинаю возвращать силовые по тихоньку

Ну, что начинаем очередную сейчас разойдёмся на 50 кг и будем потом всё делать я где-нибудь там военным режимом режимом без ног сделал 50 раз, но что-то показать в YouTube полтинничек на сто раз буду там делать буду так делать, но сейчас мы приступим уже с этого веса 90 кг военному без ног достаточно следующий раз будет 130 кг 130 кг, а также буду делать военный.

ЗИЛ не знаю думать. Можно одно получится совсем другой. Ну думаю, что здесь раз делаем ну как получится обычно, что думал не получилось получилось восемь раз его одну.

Что следующее по вкусу сделать также на 130 кг можно количество буду.

Чуть поменьше делать алтай-сервис не подходит я сделаю на килограмм. Попробуй Ну, что поехали ещё следующий поход буду делать на 140 кг такой же военный сделаем я не знаю даже догадываюсь два раза в принципе тоже неплохо. Сейчас я попробую сделать тоже самое только в турбине и посмотрим как вырастить наши результат получилось даже 10 раз я сам удивлён, что решила перейти на другой вес на 120 кг последнее — это подходит рисунок. Димитров закончили выполнил упражнения на плечи на машине. Смита 255 на нём планирую сделать сколько раз не знаю посмотрим как пойдёт она всё поехали разминочный подход выполнил 10 раз если я поставлю на килограмм 75 дай. Бог Петра сделать. Ну попробуй опять. Ну, что красивые основном подходим здесь 75кг посмотрим как оно. Пойдёт у нас сейчас поехали сделать 5 раз. Ну вроде бы ничего на. Различные подходы конечно не совсем рассчитываю, что он смогу. Столько сделать следующий подход на 75 кг то есть второй приступим петрос он сделал. сделал 4 подход на четвёртый будет послушать на 75 кг сделаем этот раз не знаю может передаться сделать посмотрим — это сделал следующий поход заключительный я сделаю написать 30 кг вес 55 кг — это за ключ поехали что-то всё силы на исходе упражнение 8 1 3 сейчас буду делать на прямой полки первый поход я сделал так бы пробовал пока экспериментировал пробовал поставил 4 плитки вы более-менее начало получаться сейчас будем делать второй подход поехали выполните упражнение по реестрам здесь проснуться на следующем году также на прямой. Что делаешь 1 решил попробовать сейчас делать если 4 3530 пробу экспериментирую также как и я первый раз делаю вы также 1. Рассмотрите три раза три раза сделал хорошего.

0 комментариев
0

Читайте также