Силовая тренировка,на трицепс

Автор Lyubov Stishevskaya
Силовая тренировка,на трицепс

друзья.

Всем привет. Вчера снял тренировку свою тренировка была силовая на трицепс снимал на самом деле для страницы. ВКонтакте видео будет без особых объяснений решил всё-таки показать его в ютуби может кому-то будет интересно как я строил свои тренировки на силу в первом жим узким хватом первой боковой разминочная не показывает нам выполненные по 15 по 12 повторений показывают самые такие уже последние силовые французский жим второе упражнение.

Посмотрите может кому-то будет интересно пишите, что вы думаете об этом так вот у нас второе французский жим смотрим друзья если был полезна видео ставим лайки кому понравилось подписывайся на канал.

Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также