друзья.
Всем привет. Вчера снял тренировку свою тренировка была силовая на трицепс снимал на самом деле для страницы. ВКонтакте видео будет без особых объяснений решил всё-таки показать его в ютуби может кому-то будет интересно как я строил свои тренировки на силу в первом жим узким хватом первой боковой разминочная не показывает нам выполненные по 15 по 12 повторений показывают самые такие уже последние силовые французский жим второе упражнение.
Посмотрите может кому-то будет интересно пишите, что вы думаете об этом так вот у нас второе французский жим смотрим друзья если был полезна видео ставим лайки кому понравилось подписывайся на канал.
Всем пока.
