Спортивный инвентарь для домашних тренировок II Я худею с Екатериной Кононовой

Автор Lyudmila Yeriomenko
Спортивный инвентарь для домашних тренировок II Я худею с Екатериной Кононовой

Всем привет.

Меня зовут. Екатерина Кононова девчонки сегодняшняя видео для тех кто хочет тренироваться в домашних условиях, но не тренируется из-за отсутствия спортивного инвентаря. Поделитесь этим видео со своими друзьями возможно кто-то и на.

Сегодня задумался над этим вопросом я расскажу и покажу.

Чем заменить гантели можно использовать в качестве коллиматор и как сделать утяжелители для ног в домашних условиях готовый поехали начнём с климатом в качестве коврика для фитнеса можно использовать обычный коврик из. ПВХ для ванной комнаты такие кролики продаются на метраж ширина моего коврика 65 длина полтора метра тренироваться естественно удобнее на коврик из. ПВХ — это хорошая замена бюджетно и комфортно. Чем заменить гантели в домашних условиях берём пластиковой бутылки нужного объема и наполняют песком и солью морскими камушками как показала практика лучше всего в качестве наполнителя используется песок были самые тяжелые. Но если песок будет мокро то вы ищете. Как сделать утяжелители для домашних условиях нам понадобится основная ткань подкладочная зипперы липучки. Лента Пряжки нитка-иголка и ножницы берём подкладочная ткань и готовим будущее карманы с помощью для медичного пакетика прикладываемых ткань ее фиксирую размеры с помощью бывало дали основную ткань по размеру чуть больше подкладочной застежку. Напомни мне переписку и приступаем пошива чехла для наших пакетиков готовый чехол помещает герметичные пакеты нам осталось только сшить края и наши зрители готовы. Как видите сшить утяжелители для ног не составляет особого труда. Их там уже помогут улучшить ваши результаты и повысить выносливость. Я надеюсь — это видео было для вас полезным если — это так поддержите меня и не забудьте подписаться на мой канал. У меня всё пока.

Читайте также о том, какие бывают секс приколы.

0 комментариев
0

Читайте также