Турник дома -100 руб. для слабых стен. Обзор цен и конструкций турников. Накачка мышц без железа

Автор Ruslana Chernenko
Турник дома -100 руб. для слабых стен. Обзор цен и конструкций турников. Накачка мышц без железа

Всем привет.

Я продвигаю методику прокачки своего тела до спортивного вида не отходя от диваны вот я вам показываю, что реально диван я от него не отхожу здесь у меня инструменты для прокачки для методики для прокачки. Мне нужны какие-то тяжёлые инструменты я уже говорил мне нужны тренажеры вообще ничего не нужно. И ни на, что не нужно тратить деньги то есть вы будете тратить деньги только на какой-нибудь трубу.

Если вы будете делать турник самостоятельно пару дочек.

Ну возможно вы купите турник уже готовы в магазине. Сейчас я покажу как можно приобрести в магазине и объясню почему я такой турник себе ставить не стал переходим от диван наши главные цели турнику уже моих видео конечно конструкцию видели. Но люди попросили поподробнее рассказать. Почему я именно такую конструкцию применил. Дело в том, что во многих домах очень слабые стены современные ты всё идёт экономия стройке так далее вместо кирпича, но какими блоки применять шлакоблоки керамзитоблоки газоблоки без разницы, но ещё бывает, что они просто блоки пустотелые блоки то здесь вы начнете сверлить стену то здесь получится небольшая перемычка сантиметровая. Ну так конечно штукатурка потом перемычка и после неё пустота.. Так, что у вас будет болт держаться за слой штукатурки и 1 перемычку блока. Хорошо если у вас будет здорово, что ты им ещё захватите. В общем вы поняли стены слабый и естественно нагрузку на них надо распределять хитрым образом чтобы они не развалились самое главное чтобы стену вас были не пенопластовые. Вы знаете, что стандартная конструкция которая. Продаётся в магазине у турника нет такой вид в основном здесь крепится здесь и. Когда Вы начинаете на турнике нагрузка идёт. Примерно вот так получается вот этот шуруп он как бы вырывается истины. Ну естественно него огромное идет нагрузка конечно она ещё на срез. Но в основном вот из-за этого рычага. А этот был в принципе никакой нагрузки не несет, но как бы для поддержки. Там конструкция там собираешься стену немного нас есть тоже работает, но — это ерунда основная проблема — это верхняя часть который вырывает истины поэтому получается нам нужно, что сделать нам нужно будет распределить нагрузку по стене во-первых во-вторых эту нагрузку надо будет изменить чтобы она была не на вырывание она слез жаль, что я для этого не сделал я применю вот эту брусок он у меня длинный длинный. Он меня не просто так дело в том, что если вы хотите распределить нагрузку ещё круче можете брусок прям поставить на пол чтобы он у вас опирался на пол и, тогда у вас получится. Так, что вообще вся нагрузка будет идти на пол, а болты которые вы всегда будете крепить они так будут. Ну как бы процентов 20-32 вся нагрузка убрать поддерживающим я буду набирать не стал у меня тут на плиту собирается. Но не сильно сюда нагрузка идет на плинтус потому, что очень хорошо вот эти три шурупа качественно и хватает их для того чтобы не вырвало Steam. Кто мои видео смотрел бы видели как я подтягивался на пояс из 5 кг веса дополнительного деконструкция выдерживает всё это. Начни если у вас стена например. Кирпичная как вот здесь вот у меня кто вам круто повезло здесь я тоже на три шурупа сделала, но у шурупа видите они у меня здесь так скажем такие. Как болты мощный такие хорошие шурупы строительные кирпич он всё выдержит кирпич если кирпич можете делать. Что хотите здесь у меня дальше сделано такой стресс и закрепить труба шурупом для того чтобы она не крутилась для того чтобы она ещё ты скучала по стене вдруг где-нибудь что-нибудь сместится я продолжил картошку чтобы не повредить. Мы тоже такая же конструкция. Ну в принципе и всё то есть у меня здесь работает на срез вниз. Я подтягиваюсь здесь уже много времени и пока у меня всё в целом ничего не сломалось. Так, что рекомендую такую конструкцию. Я на чем удобно ещё тем, что здесь угол A угол очень удобен очень много турников. Я знаю сделаны где-то в проходах в коридорах, но может быть у вас не получится так сделать удобно. А может быть у вас есть какой-то пустую может. Вот так вот сделать как я не буду в углу сделать. Вы наверное заметили, что турник у меня выполняет не только спортивные функции, но ещё и хозяйственные носу. Да и вы можете вешать какую-то одежду здесь у меня эти крики конечно эти крики работают и турник работает свои хозяйственных целях в комплексе с друга конструкций где. Я вешаю грушу значит которая под грушу будет у меня в другом видео освещаться. Я разделить. Эти два видео чтобы отдельно было название турник игрушек очень сделал 2 коротеньких видео нас маленький следующее видео про грушу.

0 комментариев
0

Читайте также