Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками

Автор Ivan Samoilov
Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками

сегодня мы поговорим о брусьях было много вопросов были комментарии продолжаем рубрику спортзал своими руками ребята.

Как я и делал здесь можно материала такого. Сурового у меня не было я пошёл на фтор. Термез туда дает железо купил вот такие.

В общем всё, что у них была ну вот — это шестигранник — это квадратный прут я вот такого же 30мм толщина грубо говоря смотреть.

А вот у меня 175 рост вот высота брусьев спрашивали высоте. Вот и шириной я конечно. Хотя — это тоже не только дело привычки тоже дело привычки шириной я конечно бросился дольше, но у меня ширина попросим оператора ближе видно. Да не видно. Да ну 34 см. Вот так надо — это всё усредненно. То есть вы знаете вот там был комментарий, но этого специалист который всё знает который даже фотки свои не удосужился там на аватарку на страничку аватарки сделать вот ваши брусья болтаются болтаются и что. Да хрен с ним потом. Был комментарий Note мальчик такой крутого из себя изображает. Сделайте стационарно — это повысит ваш результат повысить я сделал бросили с того ни с чего было. Да — это моё любимое коты трое и поместий ребята. Лучше вот такие брусья чем никаких вообще потому что. Саша полное их отсутствие, но просит болтаются и, что я на них хорошо отжимаюсь зелень мне — это дело привычки долго. Ради Бога пусть болтают этим же бросим. Как вы видите у меня пределами ручки. Как вы их проделаете может быть у кого-то сварка не сможет быть нет. Если не проделаете. Ну, что же вам не повезло. Вот такая доска. Томск ресторан изуми показывали где-то они есть на 1 листе на них можно очень удобно качать пресс вот такие подлокотники качаем пресс вот таким образом я могу обходиться без этого финка, но — это очень удобная вещь очень полезная в домашнем спортзале во-первых, но я там удобно при его помощи качать пресс можно транзитом были комментарии стабилизирующие мышцы там спина там же вот. Ребята давайте задница. Попробуйте повторить вот такие упражнения я могу выполнять 2 недели не то, что могу выполнено. Ну вот — это 16, а не собираюсь демонстрировать результат он здесь там на 1 листе то есть вот 16 08 06 никаких этих. Я просто показываю вам чего можно сделать дома можно конечно расширить сделать самодельного очень универсальная вечером замке штаны. Вот такие мне предлагали давайте мы вам замки пружинные вышли вот-вот замок. Да он сделан заводских условиях значит в выражение вопросов там. Почему нет замков на штанге ребята на штанге звонки не нужны никогда еще не было случая чтобы диск мы имеем стойки для приседаний. Вы знаете, что такое степ-платформа вот именно оно и есть вы видели у меня в зале теристики конечно могут говорить разные по практике поступаешь по-другому пользуется тем, что у них есть я сейчас я только с ним так вот здесь же этим грустим пределами для жима лёжа вот эту полезную добавку — это просто загнутые. Пруд как вы его ваша фантазия хоть и проволокой лишь бы не плавал сюда ложиться доска он она у меня стоит для жима лёжа, но я также доске тоже можно качать пресс можно взять гантели одну или две, но я не хочу сейчас за ними прижать. Вон они лежат вот такой универсальный домашний тренажер как брусья которые качаются по мнению многих диваны хоть кол на который очень неудобно работать и на которые в принципе вообще нельзя работать ребята дело привычки вот эти броситься собранных без сварки. Ну просто у меня была возможность он видите гнутая мультики такие которые удерживают все соединения здесь есть меня мультики и мультики или винтики. Ну у меня в 6 мм формула соединения здесь — это вот кусок трубы такой. Толстой стенкой которой приложена ручка который тоже в свою очередь зажимается вот таким вот 6 мм — это единственная и всё остальное собрано с таким вот социальным методам дрелью. Ну и конечно. Балтика mi-do паморочиться пришлось. Аника тонированы. Внизу там земле они забиты щебенкой, но тем не менее они рабочие и они прекрасно вы свои функции. Теперь мы рассмотрим некоторые размеры. Ну вот у меня 175 как я говорил степ-платформа совсем не обязательно иметь каждый подбирает под себя на тему. Выполни обходиться без пинка. Даже работы изделий. То есть — это несложно запрыгнуть на грудь. Ну, а давайте перейдём к размерам и так высота особой роли не играет как вы поняли, но остановимся и всё у вас ширина 54 — это вот по краям ширина вот между стойками у меня 70 длина. Круто У меня 174 175 см грубо говоря метр 70 тонкости. Тут уж каждый как подумает ещё. Вы знаете я выдвинул пруд и вот эти дальше. Вот у меня не выдвинуты примерно 34 см. Но здесь нет я поставлю когда-нибудь я просто приседал и приседаю со временем. Ну я хожу на штангу 150 170 всё же вес приличный. Я знаю там ребята. Прости за большими носами и вот они немножко подогнулись она так на глаз почти не видно вот и вот эти почти прямые, но всё же немного подогнулись по времени посмотри. Ладно всё же я возьму высота от земли 157 от земли. У меня здесь хоть там немножко меньше наверное наверное 175 149, что я говорю 149 с одной стороны 155 в другой. Ну вот теперь крышки смотреть. Опа других размерах я понимаю. Каждый делает под себя, но при других размерах просто будет неудобно. Вот — это круто до грифа, что у меня 53 см скоростью нисколечко не из крючка этого тарифа до верхней части у меня 56 см примерно теперь от этого же крючка вот этого круто ребята. Все размеры примерные 47 47 1/2 см я специально от верха. Ну хотя я земли тоже размер актуальный, но я подчеркиваю меня здесь.

0 комментариев
0

Читайте также