Велотренажер своими руками

Автор Liza Merichenko
Велотренажер своими руками

Как сделать тренажер собственными руками.

Здравствуйте Здравствуйте. Дарья Здравствуйте дорогие друзья на самом деле всё очень просто и довольно доступно людей в зимний период велосипеды валяются в гаражах на дачах для того чтобы наш велосипед не пылился не занимал нужный нам так квадратные метры мы можем в домашних условиях приготовить из него велотренажер. И как мы — это будем делать.

Для этого нам понадобится немного материала с кем обычные можно использовать неструганные доски как бы они не обязательно должны быть обработаны понадобятся саморезы обычные ножовка шуруповёрт ключ который понадобится нам для установления так называемых пигов который можно приобрести в любом велосипедном магазине.

Как правильно сделать эту коробку значит как вы все видео конструкция достаточно просто для того чтобы нам не ошибиться мы должны знать примерное расстояние от задней оси нашего колеса соответственно — это 15-16 сантиметров вырезаем из досок 4 необходимые части нам и забираем вот так формата рамочку с двумя перекладинами конечно их обработать достаточно такском первичной обработки взять крупную шкурку и постараться хотя бы крупные заусенцы крупные вот эти убрать чтобы не только о друге не пара не сдашь самому в процессе этого избежать травматизма. А какой ты эти доски чтобы наш велотренажер был безопасным желательно конечно доски взять потолще потому, что основная нагрузка будет. Как раз на заднее колесо ширина доски должна быть примерно 25 мм основная нагрузка у нас будет ложиться вот на такие так называемые самодельные стойки которые мы также выпиливаем из доски длиной 4 см и в ней делаем такие небольшие углубления в процессе как мы будем показывать вы поймёте для чего они нужны эти ребята вы прикрепляем видите — это просто раз можно для надёжности упереть что-нибудь связать руками. Так мы собрали такую конструкцию. Сучков Потому, что когда мы будем прикручивать друг другу доски удавка может треснуть просто. А вот наш. Велосипед то зимой предположим он превратился велотренажер. Я хочу на нём покататься — это не испортится совершенно не испортит велосипед в тот момент когда вы захотите воспользоваться велосипедом вы в любой момент его снимите и сможете на нём кататься на реконструкцию сколько же эта конструкция стоит на утке обойдутся. Я думаю порядка 200руб саморезы там полтора по 2 руб себя дома в загашнике. Они вообще ни копейке любого человека на даче и гости тоже есть которые. Также можно найти в принципе бесплатно. Ну если нет такой возможности у кого-то нет даче допустим, но есть велосипед который пылится на балконе то вся конструкция вместе с пегами — это специальные такие приспособления которые используются в вело в любом велосипедом магазине можно приобрести 200 руб. штука будем делать дальше мы меняем гайки на флаге велотренажер дает нагрузку на сердце при этом укрепляется сердечно-сосудистая система — это будет являться очень хорошей профилактикой таких заболеваний как артериальной гипертонии ишемическая болезнь сердца нужно регулярно заниматься спортом и делаете. Это летом и делать — это зимой. Олег Газманов. Иван Охлобыстин и. Андрей Губин среди всех видов спорта предпочитают пробежки на свежем воздухе и езду на велосипеде. Лев Лещенко. Маргарита Суханкина вообще построили в своих загородных домах полноценная тренажерный зал обособления. Максима Галкина и примадонны спортивный комплекс включающий в себя спа-центр обошелся весьма кругленькую сумму, но зачем тратить бешеные деньги когда обычный велотренажер творить чудеса не только с фигурой, но и сердечно-сосудистой системой. Скажите пожалуйста. Алексей Сколько времени каждый день нужно ездить на таком замечательном велосипеде как минимум 3045 сердце — это мышца она будет расти и позволять. Вам будут переносить в ваши жизненные невзгоды и с легкостью переносить все обстоятельства которые проходят в вашей жизни длительность тренировок нужно увеличивать мы поставили велосипед на сделанную нами подставку продемонстрируйте нам пожалуйста. Не занимайтесь на велотренажере после еды признаться, что я всю жизнь сознательную ненавидел велотренажеры потом вот — это монотонность крутишь польза большая, но когда ты его сделал сам ты уже обязана нём кататься поэтому чтобы отношения любящих людей конечно ситуации когда велотренажер не обойдёшься. Спасибо большое владимир-муром. Анна Юдина. У нашего самоделкина есть кое-какие уточнения к этому тренажёру уточнение если немножко закрепим вот эти теги так называемые ещё и пластиной закрепим чтобы у нас был более устойчив сверху металлическую пластинку на 2 саморезов и ещё. Мы можем взять и увеличить нагрузку потому, что колесо у нас крутится в холостую соответственно мы можем купить в магазине утяжелители на ноги обернуть в районе лодыжки ноги. Каким образом ну нафиг умные весы. Вдруг у нас нет утяжелители и допустим. Ну так же нет рядом такого супер магазина. Ну можешь сделать ещё проще где-нибудь в песок в детской набрать немножко песка жену попросить сшить пару мы не считаем туда песок в этот каучуковый мешочек и он. Том и так заставляю немножко на концах. Свободном материала и обязан вокруг ноги увеличить нагрузку и смысл будет физические занятия не только в нагрузке аэробной, но и также будут развиваться мышцы опорно-двигательного аппарата там я ещё хотел бы сделать предостережение не всем показано занятие на велотренажере пациента который перенесли инфаркт миокарда страдать ишемической болезни сердца необходимо для начала проконсультироваться.

0 комментариев
0

Читайте также