VLOG Полезный завтрак. Покупки спортивной одежды. Мой любимый тренажёр и немного релакса.

Автор Georgiy Dronov
VLOG Полезный завтрак. Покупки спортивной одежды. Мой любимый тренажёр и немного релакса.

Ребята всем огромный привет.

Сегодня Новый день новый блок который я начинаю с вот такого завтрака — это у меня льняная каша которую я делаю из семян я беру вот такие семена льна замачивают на ночь в холодной воде и с утра просто измельчаем в блендере вместе с бананом добавляю немного воды и получается вот так. Вот полезная каша из льна ненасыщенные омега-3 омега-6 и омега-9 которые необходимы человеку для здоровья. Вот ещё у меня здесь вода.

Вот ты.

Пожалуй я начну свой завтрак кстати тарелочку я покупала фикс прайсе показать вам вот такой журнал. Я знаю он выглядит так как будто — это журнал для садоводов, но нет этот журнал для тех кто следит за собой за своим весом за своим питанием за телом спортом. В общем. Раньше я такие журнал обходила стороной относилась к ним очень скептически. Но вот этот мне понравился здесь достаточно много информации о питании мне очень понравилась статья о килокалориях стоит их вообще посчитать или не стоит также здесь есть большая статья о сахарной зависимости очень много всяких таблиц рецептов полезной информации. Вот — это статья сахарной зависимости, но они будут останавливаться на ней если вам будет интересно напишите мне в комментариях я попробую снять какой-нибудь обзор поподробнее на этот журнал в общем очень много рецептов мне журнал понравился и вам советую присмотреться я ещё хотела показать вам свои покупки из магазина. Декатлон котов мы вчера приобрели для занятий спортом, а именно я купила себе. Вот такие кроссовки ребята. Они просто обалденные они очень лёгкие они у них отличная подошва нескользящая стоили они 2000 руб.. Я считаю, что для специализированной обуви которая направлена специально на занятия спортом — это очень бюджетно. В общем классные кроссовки обязательно присмотритесь в магазине. Декатлон очень много обуви и спортивной формы для спорта различного вообще для разных направлений поэтому и там кстати значительно дешевле чем в. Спортмастере Так, что обязательно если вы занимаетесь спортом посещать этот магазин там много интересного. Вот и. Саша себе купил шорты мы всё вот этой вот то марки фирмы. Я не знаю как правильно её произнести поэтому я вам просто покажу названием. В общем шорты мужские стали очень бюджетно 400руб и он выбрал себе. Вот Такую футболку белую которая стоила 249 руб. я считаю, что для мужской футболки — это вообще очень дёшево и я выбрала себе тоже. Давайте покажу шорты шорты. Мы купили специально для того чтобы кататься на велосипедах. Потому, что сейчас летом жарко очень. Вот и как. Нельзя женские шорты стоили 500 руб. У меня кстати вот размер XS могу похвастаться. Ну хотя. Ладно хвастаться. Особо ничем. Потому, что я не профессиональный спортсмен. Вот есть кармашек такой сзади можно убрать деньги ключи очень удобные классно сидеть. Вот и специально фитнес студию я себе купила вот такие вот та нижки такие бриджи. Здесь тоже есть карман в боковой кармашек есть и есть кармашек сзади на молнии тоже той же фирмы и очень они мне понравились такие вот здесь вот сеточка есть я думаю, что очень классно как раз сейчас на летний период в фитнес студию просто замечательно будет стоили 700 руб и этим штанишками я выбрал вот. Такую футболку тоже за 249 руб. Я думаю, что классно вообще сочетается подходит очень хорошо и футболке вообще дешёвые и ещё вот. Такую футболку я себе купила спится кататься на велосипеде чтобы меня было видно всем автомобилистам издалека. Ну и на фитнес тоже очень классно. Я считаю, что спортивная форма должна быть яркая красивая вы должны любить эту форму в которой выходит на фитнес в которой вы занимаетесь спортом чтобы вам было приятно видеть себя. Просто приятно для души когда у вас красивая форма вот ночью наговорила я кучу всего я думаю, что я возможно я не умею. Пока ещё, но возможно я сниму отдельную обзор на эти покупки вот с примеркой сделаю я ещё подумаю посмотрю потому, что мне в. Техническом плане достаточно. Сложно — это сделать, но вот ну кросовки вот эти вообще меня впечатления очень хорошие в рибоке например какие стоят розы в 20 в 3 подороже и хотела ещё показать вам свой домашний спортивный уголок у меня за зиму накопился спортивный инвентарь которым я. Постоянно пользуюсь и считаю, что — это кошки шумят и считаю, что — это просто как. Для меня — это оптимальный набор про спортивных снарядов, но — это не предел. У меня есть планах ещё некоторые приобретения которые я пока не хочу озвучивать, но потом если их куплю я вам обязательно покажу очень хотела я вам рассказать вот об этом тренажёре. Называется он мини-степпер покупала я его в. Декатлоне — это аэробный тренажер который даёт очень хорошую нагрузку. Конечно я стала здоровые суставы есть очень много обзоров на подобны тренажерам их выпускают многие производители называются они в принципе все одинаково степпер мини степпер у меня — это производитель. Доминос вот я стараюсь ходить на нём где-то полчаса. Иногда я могу ходить час если у меня есть сила. Здесь также есть эспандеры, но я ими не пользуюсь потому, что они очень тугие вот советую. Очень советую тем более он занимает немного места и действительно хорошо помогает от тела в хорошей форме для того чтобы прокачать пресс. Я не очень люблю упражнения на скручивание. Но вот вот вот снаряд — это называется гимнастический ролик.

0 комментариев
0

Читайте также