Жим от груди. Моя первая зачетка 64 кг (2 гантели 32 + 32)!

Автор Filip Sergienko
Жим от груди. Моя первая зачетка 64 кг (2 гантели 32 + 32)!

сегодня пробую 32 килограммовые гантели решил попробовать просто на пробу так пока, что просто пробую так по чуть-чуть тоже 22 программа гантели бы занимался A32 были.

Ну — это же непривычки попробую — это конечно устоявшаяся жизнь там ты потянешь одной руки смотреть какие упражнения например убрать и там делать-то. Кто он такой да то — это ещё нормально более-менее. Всё покажу.

Потом А вот например на грудь делают.

Сразу две ложишься — это конечно жесть подними так сейчас покажу гантели 3 диска 32 кг 1. Редиска ты, что попробуем от других попробовал чуть-чуть блин тут много брат. Это тоже помаленьку лучше потом уже покушал и тренируюсь хорошо видео — это будет видно дезраствор поднять для начала 21 пока не знаю. Попробуй блин. Ну ладно прямо сразу дверь будут. Это просто жесть так настроить нам больно чем же тоже есть 64 кг получается нормально. Джигурда нормально пошло дело пошло не сразу две. Это конечно очень нелегко. Ну дело пошло всем рад, но мог бы ещё пару разиков ничего нет хотя хуй нет может один раз ещё может быть и подняла бы ну блин риск может нахуй хуйнуть куда-нибудь нормально 6 подходов давлю как обычно только получится по 32 кг — это это обидишься написано вот опять. Прикинь к-62 гантели 64 кг сразу увидела тренировок я когда по 20 кг белья уже говорится хорошо уже хорошо — это на тренировался так уже фигачу домой, но — это можно ещё добавлять — это всё дело. Ну вот решил po-32 попробовать вот вчера тоже занимался по 30 кг. Но — это было другое упражнение молоток такой сейчас покажу тоже ну там я пока, что по одной. Вчера только по одной пробовал так сейчас покажу. А я брал такой короче. Можно ли вернуть. Какие делами, что железо получается вот железом вся жизнь ворам. Тула по 300. Ладно буду отключаться будет опять видео долго загружаться. Всем пока ждите новых упражнений так хотел сказать что.

0 комментариев
0

Читайте также